Naleśniki gryczane z musem jabłkowo-pomarańczowym

dodany przez eveline // 24 kwietnia 2018 // Brak komentarzy

Naleśniki to jeden z moich ulubionych słodkich przysmaków, choć i wytrawne są niczego sobie 😉 Jednak odkąd przeszłam na dietę bezglutenową, ich zrobienie nie było takie łatwe. Z samej mąki ryżowej zbyt twarde, z jaglanej suche i kruche, z kokosowej... Czytaj dalej →

Domowe sposoby na przeziębienie cz.2. – naturalny antybiotyk

dodany przez eveline // 19 kwietnia 2018 // Brak komentarzy

Nie jestem zwolenniczką antybiotyków i zazwyczaj się ich wystrzegam. Ich zażywanie jest dla mnie ostatecznością. Dlatego jeśli można się bez nich obejść, to taką postawę polecam. Są jednak sytuacje, kiedy antybiotyk jest nieodzownym elementem kuracji i jeśli lekarz taką zalecił,... Czytaj dalej →

Domowe sposoby na przeziębienie cz.1. – Syrop własnej roboty

dodany przez eveline // 16 kwietnia 2018 // Brak komentarzy

Przyszła wiosna, a z nią katar, kaszel i chrypa 🙁 Najgorsze są początki, kiedy niby już ciepełko, słoneczko ostro grzeje, ale wiatr bywa zdradliwy i potrafi narobić zamieszania. Tak też było i w moim przypadku. Jeszcze tydzień temu przemierzałam kilometry... Czytaj dalej →

Tagliatelle cukiniowe – czyli pasta bez makaronu

dodany przez eveline // 10 kwietnia 2018 // Brak komentarzy

Dieta bezglutenowa nie należy do przyjemnych. Wymaga wielu wyrzeczeń i rozwagi. Na każdym kroku trzeba sprawdzać skład produktów i uważać na to co się je. Nie mówię tu nawet o ścisłej celiakii, która jest bardzo uciążliwym schorzeniem, ale wszelkie alergie... Czytaj dalej →

Wielkanocne jajka faszerowane

dodany przez eveline // 27 marca 2018 // Brak komentarzy

Dopiero były Święta Bożego Narodzenia, a tu już Wielkanoc 😉 Czas tak szybko leci, ale nie ma się co przejmować, tylko warto cieszyć się chwilą. Z drugiej strony, dobrze, że już powoli wkracza wiosna, a tym samym coraz bliżej lata.... Czytaj dalej →

Pieczone kotleciki ziemniaczane z gulaszem pieczarkowym

dodany przez eveline // 13 marca 2018 // Brak komentarzy

  Przepraszam za rzadsze, ostatnimi czasy, wpisy, ale jakoś wiele tych spraw na głowie. Dużo wyjazdów oraz planów i jakoś trzeba to pogodzić z pracą, treningami, a jak tu jeszcze znaleźć chwilę dla siebie. Staram się jak mogę, by zgrać... Czytaj dalej →

Pyszne babeczki dla Fit Babeczek

dodany przez eveline // 7 marca 2018 // Brak komentarzy

Mamy to!!! A dokładnie co??? Ten piękny, jedyny, wyjątkowy dzień w roku. Dzień poświęcony osobom, które w pocie czoła zdołają pogodzić karierę zawodową, z obieraniem ziemniaków i zmianą pieluch. Osobom, które pracują na podwójnym etacie, a jednocześnie potrafią wyglądać niebiańsko... Czytaj dalej →

Ale mi się dziś upiekło *-*

dodany przez eveline // 19 lutego 2018 // Brak komentarzy

  Diety dietami, ale obiad musi być konkretny 😉 Nie znaczy, że tłusty i ciężkostrawny, ale syty i dający energię. Mimo, że często tworzę wegetariańskie lub nawet wegańskie przepisy, to lubię mięsko, a porcja białeczka nigdy nie zaszkodzi. Nie musisz... Czytaj dalej →

Walentynkowe Domowe Fit Oreo

dodany przez eveline // 13 lutego 2018 // Brak komentarzy

Kto nie lubi słodkości??? Chyba nieliczni, albo jacyś pozbawieni smaku 😉 Nie no różne są upodobania, a ja osobiście słodycze uwielbiam. Nie znaczy to, że zajadam się batonami i czekoladami, ale tworzę sobie takie fit wersje, ze zdrowych zamienników. Nie... Czytaj dalej →

Bezglutenowe pączki wiedeńskie

dodany przez eveline // 7 lutego 2018 // Brak komentarzy

Tłusty czwartek lada dzień, więc nie oszukujmy się, ale nie jeden pączek zostanie schrupany 🙂 Niektórzy twierdzą, że nawet konieczne jest spróbowanie choćby jednego, żeby się w życiu powodziło. Życzę Wam zatem wszelkiej pomyślności i pączków rozmaitości 😉 Dla tych,... Czytaj dalej →

Koktajl na wzmocnienie

dodany przez eveline // 5 lutego 2018 // Brak komentarzy

Dieta dietą, ale zdrówko najważniejsze. Więc na jedzenie należy patrzeć głównie pod względem jego właściwości odżywczych. Ważne, by z pożywieniem dostarczać organizmowi potrzebnych mikro i makroelementów. W większości produktów jest mnóstwo pustych kalorii, są nie tylko pozbawione witamin, a na... Czytaj dalej →

Gołąbki bez zawijania

dodany przez eveline // 29 stycznia 2018 // Brak komentarzy

Jednym z ulubionych dań mojej mamy są gołąbki. Pocieszające jest też to, że mogę je jeść na mojej diecie bezglutenowej 😉 Dlatego sama postanowiłam zabrać się za ich przygotowanie. W wersji oryginalnej nie są one zbyt fit, ale od modyfikowania... Czytaj dalej →

Chicken&chips w wersji fit

dodany przez eveline // 22 stycznia 2018 // Brak komentarzy

Kurczak z frytkami …  brzmi jak reklama barów szybkiej obsługi? Pewnie zaraz kojarzy Ci się z nasiąknięty tłuszczem kurczakiem w płatkach kukurydzianych, ze słupkami ziemniaków, smażonych na głębokim oleju. No nie brzmi to zbyt apetycznie, a szczególnie zdrowo. Co zatem... Czytaj dalej →

Sałatka makaronowa z szynką, ogórkiem i koperkiem

dodany przez eveline // 15 stycznia 2018 // Brak komentarzy

Nowy Rok należy rozpocząć z rozmachem, nie zapominając przy tym o starych nawykach. Bycie fit wciąż na topie, ale my nie zważamy na modę, tylko na kwestie zdrowotne. W kuchni więc wciąż królują warzywa, ziarna i pełnowartościowe dodatki. Puste kalorie... Czytaj dalej →