Proteinowy omlecik

Ostatnio dość dużo ćwiczę. A im większy wysiłek, tym większe zapotrzebowanie na energię. Coraz częściej miewam ochotę na coś słodkiego. Co nie znaczy,  że opycham się słodyczami, wręcz przeciwnie. Staram się stosować zamienniki i tworzyć desery pełnowartościowe i odżywcze. Moja koleżanka...

Slow burger

Wczorajszy dzień był bardzo aktywny. Rano trening, trochę się pobiegało w terenie. Przy okazji był to test nowych butów. Musze przyznać sprawdziły się, w związku z czym trening outdoorowy będzie częściej gościł w moim grafiku. Później dalszy bieg, ale po...

Powiew lata

Gdy słońce  budzi nas z rana, a temperatura w ciągu dnia wzrasta do 20 stopni, człowiekowi od razu chce się żyć. Śmieję się, że mój organizm pracuje chyba na energię słoneczną, bo nic lepiej nie motywuje mnie do działania. Pogodna aura...