Eat Slow Move Fast

Blog poświęcony zdrowemu odżywianiu, czyli jak jeść zdrowo, bezglutenowo i ze smakiem, a przy tym nie stracić formy.

Przejdź do zawartości
  • Strona główna
  • Przepisy
    • Śniadanie
    • Lunch
    • Obiad
    • Kolacja
    • Słodkości
    • Przekąski
    • Na popitkę
    • Lunchbox
  • poSLOWie
  • O mnie SLOW kilka
  • Kontakt

Przepisy

Fit sernik na zimno z musem truskawkowym

dodany przez eveline // 28 maja 2022 // Brak komentarzy
Jak zobaczyliście tę nazwę i moje dotychczasowe zamiłowania, to zapewne spodziewaliście się jakiejś wegańskiej wersji z nerkowców czy tofu. Jednak Was zaskoczę, gdyż jest to typowy sernik z wszystkim nam znanego białego sera 🙂 Jak to możliwe, że takie rarytasy... Czytaj dalej →

Bezglutenowe crumble z rabarbarem i borówkami (bez mąki)

dodany przez eveline // 28 maja 2022 // Brak komentarzy
Sezon owocowo-warzywny w końcu się rozpoczyna. Żal nie korzystać z dobroci natury. W moich przepisach pojawiają się już szparagi, można zakupić młode rzodkiewki i coraz więcej świeżych owoców. Dzisiaj pomysł na pyszny deser, niezwykle łatwy w przygotowaniu. Całkiem fit, bo... Czytaj dalej →

Wielkanocne mini babeczki z polewą orzechowo-kokosową

dodany przez eveline // 13 kwietnia 2022 // Brak komentarzy
Mimo, że Święta Wielkanocne często są obchodzone mniej hucznie niż Boże Narodzenie, to na świątecznym stole nie może zabraknąć tradycyjnych smakołyków. Oprócz żurku i sałatki jajecznej, koniecznie muszą pojawić się słodkości. I prym wiodą tu mazurki i serniki, ale też... Czytaj dalej →

Bezglutenowa granola z dużą ilością orzechów i suszonych owoców

dodany przez eveline // 7 kwietnia 2022 // Brak komentarzy
Jednym z dziecięcych przysmaków są płatki kukurydziane z mlekiem. I nie byłoby w tym nic złego, gdyby kupne wersje nie były bombą cukrową. Tak samo jest w przypadku różnego rodzaju musli. Naprawdę nie rozumiem, po co producenci faszerują te produkty... Czytaj dalej →

Bezglutenowe muffinki z borówkami – szybki i prosty przepis

dodany przez eveline // 30 marca 2022 // 1 komentarz
Do kawki dodatek musi być, w niedzielę deserek rzecz wiadoma, na poprawę humoru słodkości najlepsze 🙂 Jak widać słodycze mogą w znacznym stopniu poprawić nam dzień. Warto jednak wybrać te dobre jakościowo, a zamiast kupnych wersji, poświęcić chwilę czasu na... Czytaj dalej →

Chlebek naan bez drożdży i glutenu

dodany przez eveline // 24 marca 2022 // Brak komentarzy
Moją największą bolączką na diecie bezglutenowej jest brak zwykłego pieczywa. Mam swój sprawdzony przepis na chleb z kaszy gryczanej, ale nie jest to standardowy pulchny bochenek. Mam też w planach zabrać się za wersję na zakwasie, ale póki co na... Czytaj dalej →

Tacos z indykiem, awokado i mango – kukurydziane tortille z bogatym nadzieniem

dodany przez eveline // 2 marca 2022 // Brak komentarzy
Wydarzenia ostatnich dni bardzo mną wstrząsnęły. Kto by pomyślał, że w XXI w., w dobie demokracji i poszanowania praw człowieka ktoś ośmieli się targnąć na czyjąś wolność. To jest niepojęte, nieludzkie i niemieszczące się w głowach mieszkańców cywilizowanych krajów. Pozostaje... Czytaj dalej →

Bezglutenowe mini pączki na Tłusty Czwartek (pączki z batata)

dodany przez eveline // 23 lutego 2022 // 2Komentarze
Tłusty Czwartek to jedno z nielicznych Świąt (oprócz Bożego Narodzenia), które obchodzą chyba wszyscy. To taki dzień rozpusty, kiedy każdy zapomina o swojej diecie i daje się ponieść pokusie zjedzenia minimum jednego pączka czy donata, choć często na jednym się... Czytaj dalej →

Bezglutenowe pieguski – czyli fit ciasteczka z kawałkami czekolady

dodany przez eveline // 2 lutego 2022 // Brak komentarzy
Powracamy do słodkości, bo mieliśmy małą przerwę, ale co to za życie bez słodyczy, normalnie bez…sensu 😀 Dzisiaj propozycja na małą przekąskę, która może posłużyć za drugie śniadanie, smaczny deser lub fit przedtreningówkę. Już niejedne ciasteczka znalazły się na blogu,... Czytaj dalej →

Kofty, czyli orientalne mielone na patyku (szaszłyki z mięsa drobiowego)

dodany przez eveline // 27 stycznia 2022 // Brak komentarzy
Na moim blogu pojawia się dużo słodkości, a to dlatego że je uwielbiam, ale nie samymi deserami człowiek żyje 😛 Dlatego dzisiaj pora na coś pożywniejszego. Ten przepis możecie wykorzystać na obiad lub kolację, bo danie jest naprawdę treściwe. Mimo,... Czytaj dalej →

Powiew lata w zimie – czyli jak zrobić letni deser, gdy świeżych owoców brak

dodany przez eveline // 20 stycznia 2022 // Brak komentarzy
Może wydawać się, że w zimie najgorsze jest oczywiście zimno, przeszywający wiatr, błoto pośniegowe i wieczna ciemnica. Są to kwestie, które potrafią przyczynić się do niemałej załamki lub spadku motywacji, ale chyba jeszcze gorszy jest ograniczony dostęp do świeżych owoców.... Czytaj dalej →

Makowiec z jabłkami bez glutenu (makowiec japoński)

dodany przez eveline // 22 grudnia 2021 // Brak komentarzy
Nie wiem jak Wy, ale ja uwielbiam makowce pod każdą postacią. Jeszcze z dzieciństwa pamiętam kultowy tort makowy mojej mamy, który robiła tylko na wyjątkowe okazje. Może dlatego smakował tak wyjątkowo 😀 Dzisiaj już mogę sama wypiekać różne smakołyki i... Czytaj dalej →

Świąteczne kruche ciasteczka korzenne bez glutenu

dodany przez eveline // 15 grudnia 2021 // Brak komentarzy
Podczas przedświątecznego buszowania po sklepach w celu znalezienia bożonarodzeniowych dekoracji natrafiłam na bardzo fajny gadżet. A mianowicie, w Pepco znalazłam urocze stempelki do ciasteczek, które mnie zachwyciły. Był to zestaw wymiennych, silikonowych stempli z drewnianym uchwytem i metalowym wykrawaczem. Nie... Czytaj dalej →

Bezglutenowe uszka z grzybami – idealne do wigilijnego barszczu

dodany przez eveline // 9 grudnia 2021 // Brak komentarzy
Najwyższa pora na świąteczne przepisy, bo klimat Świąt jest coraz bardziej odczuwalny. Widać to po sklepowych wystawach czy piosenkach w radio. Czego nie może zabraknąć na wigilijnym stole? Zapewne karpia, pierogów no i oczywiście barszczu z uszkami. Większość z tych... Czytaj dalej →

Nawigacja postu

← Starsze posty

Looknij

O mnie SLOW kilka

Mistrzem patelni może nie jestem, do Master Chef’ów może nie należę, ale grunt to czerpać przyjemność z gotowania i jedzenia.

więcej

Ostatnie wpisy

  • Fit sernik na zimno z musem truskawkowym
  • Bezglutenowe crumble z rabarbarem i borówkami (bez mąki)
  • Wielkanocne mini babeczki z polewą orzechowo-kokosową
  • Bezglutenowa granola z dużą ilością orzechów i suszonych owoców
  • Bezglutenowe muffinki z borówkami – szybki i prosty przepis

Kategorie

  • Akcje Slow Food (3)
  • Bez laktozy (5)
  • Boże Narodzenie (13)
  • Chleby i bułki (6)
  • Dieta oczyszczająca (15)
  • Kolacja (21)
  • Lunch (37)
  • Lunchbox (5)
  • Makarony (11)
  • Mięsko (22)
  • MoveFast&BeFit (1)
  • Na popitkę (9)
  • Na zdrowie (2)
  • Obiad (74)
  • Pasty i smarowidła (13)
  • Placuszki, omlety, naleśniki (27)
  • Przekąski (20)
  • Regionalne przysmaki (1)
  • Sałatki (26)
  • SLOWnik ciekawostek (2)
  • Słodkości (101)
  • Śniadanie (18)
  • Specjalne Okazje (33)
  • Tarty i tortille (7)
  • W poszukiwaniu nowych smaków (5)
  • Wegańskie (10)
  • Wege (16)
  • Wielkanoc (7)
  • Wytrawne (2)
  • Zupy i kremy (9)

Ale to już było

Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Instagram
Odwiedź mnie na Instagramie

znajdziesz mnie też na:

Mikser Kulinarny - przepisy kulinarne i wyszukiwarka przepisów

Na co masz ochotę…

awokado banan bez cukru bezglutenowe ciasteczka bezglutenowe ciasto bezglutenowe kruche ciasto bezglutenowe naleśniki bezglutenowe wypieki bez glutenu Boże Narodzenie ciasto bez cukru cukinia dietetyczny obiad fit ciasto fit deser fit obiad fit sałatka fit słodkości jajko kasza jaglana kurczak makaron bezglutenowy mięso mielone muffinki mąka orkiszowa obiad z kurczakiem olej lniany omlet orzechy włoskie pasta placuszki ricotta rukola sałatka smarowidło suszone pomidory szpinak Tłusty Czwartek zdrowa przekąska zdrowe ciasto zdrowe słodkości zdrowy deser zdrowy obiad zupa krem święta
Proudly powered by WordPress | Motyw Sugar & Spice by WebTuts.