Zielona bomba witaminowa, czyli shrekowy koktajl, który zdrowia i urody doda

dodany przez eveline // 19 maja 2020 // 4Komentarze

Dzisiaj będzie krótko i na temat. Bo w sumie wszystko widać na zdjęciu. Ten powiew świeżości, witaminową moc, głębię koloru i ciekawą kompozycję. To nie tylko dobre połączenie barw, ale i smaków, bo kto powiedział, że nie można jeść owoców... Czytaj dalej →

Domowe sposoby na przeziębienie cz.2. – naturalny antybiotyk

dodany przez eveline // 19 kwietnia 2018 // Brak komentarzy

Nie jestem zwolenniczką antybiotyków i zazwyczaj się ich wystrzegam. Ich zażywanie jest dla mnie ostatecznością. Dlatego jeśli można się bez nich obejść, to taką postawę polecam. Są jednak sytuacje, kiedy antybiotyk jest nieodzownym elementem kuracji i jeśli lekarz taką zalecił,... Czytaj dalej →

Domowe sposoby na przeziębienie cz.1. – Syrop własnej roboty

dodany przez eveline // 16 kwietnia 2018 // Brak komentarzy

Przyszła wiosna, a z nią katar, kaszel i chrypa 🙁 Najgorsze są początki, kiedy niby już ciepełko, słoneczko ostro grzeje, ale wiatr bywa zdradliwy i potrafi narobić zamieszania. Tak też było i w moim przypadku. Jeszcze tydzień temu przemierzałam kilometry... Czytaj dalej →

Koktajl na wzmocnienie

dodany przez eveline // 5 lutego 2018 // Brak komentarzy

Dieta dietą, ale zdrówko najważniejsze. Więc na jedzenie należy patrzeć głównie pod względem jego właściwości odżywczych. Ważne, by z pożywieniem dostarczać organizmowi potrzebnych mikro i makroelementów. W większości produktów jest mnóstwo pustych kalorii, są nie tylko pozbawione witamin, a na... Czytaj dalej →

Szybka i prosta sałatka z łososiem

dodany przez eveline // 19 czerwca 2017 // Brak komentarzy

Dużo było ostatnio słodkości, więc pora teraz na coś lekkiego i świeżego. A co to może być??? Oczywiście sałatka. Tym razem prym będzie wiódł łosoś. To jedna z moich ulubionych ryb i mogłabym ją jeść codziennie, a mimo to nigdy... Czytaj dalej →

Pyszna witaminowa porcja zdrowia

dodany przez eveline // 11 maja 2017 // Brak komentarzy

Wiosna nas nie rozpieszcza tego roku, więc warto się zdrowo odżywiać, by wzmocnić naszą odporność. Nie ma lepszego źródła witamin, jak porcja owoców i warzyw. Świeże, nieprzetworzone są bogactwem cennych mikro- i makroelementów. Nie tylko dodadzą nam energii i witalności,... Czytaj dalej →

Zielone kotleciki z kaszy jaglanej, szpinaku i pieczarek

dodany przez eveline // 27 marca 2017 // Brak komentarzy

Trochę mieliśmy ostatnio mięska, to pora na coś dla wegetarian, a nawet wegan. A będą to kotlety. Tak, nie macie omamów wzrokowych, będą to wegańskie kotleciki bez grama mięsa, a i tak mega smaczne i sycące. Podstawą jest moja ukochana... Czytaj dalej →

Kokosowy tort naleśnikowy

dodany przez eveline // 30 stycznia 2017 // Brak komentarzy

Ktoś z Twoich znajomych lub rodziny ma urodziny, a nie jada cukru albo jest na diecie bezglutenowej lub ogranicza kalorie? A może po prostu nie masz większych zdolności kulinarnych, a chcesz zadowolić swoich bliskich? Już ja Ci w tym pomogę. Zaproponować mogę... Czytaj dalej →

Wegański twaróg z nerkowców

dodany przez eveline // 26 stycznia 2017 // Brak komentarzy

Ostatnio bardzo dużo eksperymentuję. Poszukuję nowych smaków i staram się łączyć różne produkty, by stworzyć coś ciekawego. Nie ukrywam, że mocno zainspirowała mnie kuchnia wegańska. Nie, nie jestem hipokrytką i nie będę ukrywać, że lubię mięso, co możecie zauważyć śledząc... Czytaj dalej →

Mega zdrowa sałatka z komosą ryżową i olejem lnianym

dodany przez eveline // 17 stycznia 2017 // Brak komentarzy

Koniec obijania, urlop się skończył pora zabrać się do pracy. Zarówno tej zawodowej, jak i siłownianej, o blogowej oczywiście nie zapomniawszy 😉 Powrót do treningów nie jest łatwy, tydzień przerwy potrafi już narobić zaległości i widoczny jest spadek formy,... Czytaj dalej →

Bomba witaminowa

dodany przez eveline // 14 grudnia 2016 // 2Komentarze

Okres jesienno-zimowy to sezon przeziębień, kichania i smarkania. Tym bardziej jeśli pogoda jest bardziej zmienna niż kobieta. Nie daj się choróbsku. Wzmocnij swój organizm i dostarcz mu niezbędnych witamin. Czy w zimie to możliwe??? Ależ tak, oto pomysł na prozdrowotny... Czytaj dalej →

Chleb z trzech składników, a bez mąki i drożdży

dodany przez eveline // 1 grudnia 2016 // 1 komentarz

Masz dość chlebów na spulchniaczach, przesyconych pszenną mąką i napompowanych chemią? W dodatku szukasz wersji bez drożdży, cukru i glutenu? Wiem jak ciężko sprostać takim oczekiwaniom. Ale mam coś dla Ciebie. W piekarniach znalezienie takiego wypieku jest niemal niemożliwe, a w... Czytaj dalej →

Bezglutenowe musli domowej roboty

dodany przez eveline // 29 listopada 2016 // 2Komentarze

Musli to Twoje ulubione śniadanie? Możesz się nim zajadać bez końca? Jednak zastanawiasz się po co w nim rodzynki? Dlaczego sklejone jest taką ilością miodu? A tych orzechów jak kot napłakał. Po co kupować gotowe mieszanki, jak można je skomponować samemu.... Czytaj dalej →

Gofry bez glutenu, cukru i laktozy

dodany przez eveline // 17 listopada 2016 // 3Komentarze

Czy jest możliwe, żeby stworzyć deser bez glutenu, cukru, laktozy i drożdży? Dzisiaj Wam udowodnię, że tak i wcale nie straci walorów smakowych. Będzie to jednocześnie test nowo zakupionego sprzętu, gofrownicy. Tak dobrze się domyślacie będą to gofry. Bez cukru,... Czytaj dalej →

Eat Slow Move Fast

Blog poświęcony zdrowemu odżywianiu, czyli jak jeść zdrowo, bezglutenowo i ze smakiem, a przy tym nie stracić formy.

Dieta oczyszczająca