Weekend to idealny moment, by osłodzić sobie trochę życie po trudach i znojach całego tygodnia.  Zmęczeni codziennymi problemami, osłabieni i pozbawieni werwy, potrzebujemy zastrzyku energii. A najlepszym jej źródłem są oczywiście węglowodany. Pamiętajmy natomiast, że mowa tu o węglowodanach złożonych.... Czytaj dalej →